『壹』 iphone的健康睡眠功能如何使用
方法/步骤1这里以 Sleep Cycle alarm clock 应用为例，可以在 App Store 中搜索“Sleep Cycle”关键字。这款软件貌似是一款收费应用，如果想要先测试的话，可以用手机助手工具安装，体验一下效果。2初次打开软件以后，会显示软件的使用说明。只要把手机摆放到我们睡觉的枕边即可，如图所示3我们还可以测试一下它的效果，在软件说明界面中会有一个“开始测试”按钮，把手机放床上以后，点击它，然后在床上翻身的话它就会感应到并发出声音。4这里我设置一个在早上9点钟的闹铃，到时候软件就会在8：30-9点之间叫醒我们。5到第二天早上起床以后，打开 Sleep Cycle 以后，可以看到昨晚的睡眠质量显示，上方是图形显示睡眠质量图，下方有具体的一些数据。6通过这种可以监测睡眠的软件，可以帮我们了解到自己的睡眠质量是一个什么样的状态。
『贰』 苹果手机的测试睡眠质量的Sleep Cycle软件怎么用
进入软件，根据说明按步骤操作，点击开始测试
设置闹铃，选择一段睡眠区间
到时间闹铃响，自动监测睡眠结果就出来了
『叁』 iPhone6上的健康APP里面的睡眠的是怎么用的
其实基本没什么用，健康这个APP最多就是计步。
睡眠这个要配合苹果手表的，和其它苹果认证的可穿戴设备。
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
4.可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
『肆』 苹果手表睡眠功能怎么用
你好设置“睡眠”获得充足的睡眠对于您的整体健康非常重要。iPhone 上的“健康”App 可以帮助您设定睡眠目标，并持续跟踪您在实现这一目标过程中的进展情况。打开 iPhone 上的“健康”App。轻点“设置睡眠”下方的“开始使用”，然后轻点“下一步”。按照屏幕上的提示进行设置：睡眠目标：设置您想要睡多少个小时。就寝和起床时间：设置您想要在何时就寝和起床。睡眠模式：在您就寝时，iPhone 可以打开“勿扰模式”，并调暗锁定屏幕亮度，以减少干扰并保证您的睡眠质量。助眠快捷指令：添加在就寝之前能够帮助您花点时间来放松身心的快捷指令，例如打开“家庭”场景、聆听舒缓的歌单或使用您喜爱的冥想 App。通过 Apple Watch 跟踪睡眠：戴着手表就寝，以跟踪您的睡眠状况。如果您之前已将 Apple Watch 与 iPhone 配对，则在设置过程中可以使用这个选项。如果您在完成设置后配对 Apple Watch，您稍后仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。*配置了“家人共享设置”时不能使用“睡眠”功能。调整睡眠目标您可以根据需要在 iPhone 或 Apple Watch 上调整睡眠目标。在 iPhone 上打开“健康”App，然后轻点“睡眠”。轻点“所有定时与选项”。轻点“其他详细信息”下的“睡眠目标”。调整您的“睡眠目标”，然后轻点您所选的时间以存储更改。在 Apple Watch 上打开“睡眠”App，然后轻点“所有定时”。轻点“选项”下的“睡眠目标”。轻点“加号”和“减号”按钮以调整您的目标。轻点左上角的“睡眠目标”以返回并存储更改。在 iPhone 上编辑睡眠定时如果您需要更新睡眠定时，您可以对所有定时进行更改，也可以对“仅下次起床时”进行更改。如果选取“仅下次起床时”，则所做的更改仅适用于第二天。对所有定时进行的更改适用于未来的所有日期。更新“仅下次起床时”打开“健康”App，轻点屏幕底部的“浏览”，然后轻点“睡眠”。如果您收藏过“睡眠”，则可以从“健康”App 的“摘要”页面访问“睡眠”。在“下一个”中的睡眠定时下，轻点“编辑”。拖移弧形滑块以设置“就寝”和“起床”时间。如果定时达不到您的睡眠目标，则滑块会变为橙色。轻点“起床闹钟”以打开闹钟并调整闹钟的声音、音量和触感反馈。轻点“完成”以存储更改。您还可以在“时钟”App 中调整第二天的睡眠定时。更新所有定时打开“健康”App，然后轻点“睡眠”。轻点“所有定时与选项”中的某一定时。轻点您想要更新的定时下的“编辑”。轻点“启用日期”，然后拖移弧形滑块以设置“就寝”和“起床”时间。如果定时达不到您的睡眠目标，则滑块会变为橙色。轻点“起床闹钟”以打开闹钟并调整闹钟的声音、音量和触感反馈。轻点“完成”以存储更改。您还可以根据需要关闭睡眠定时。在“健康”App 中，轻点“浏览”>“睡眠”>“所有定时与选项”。然后，轻点屏幕顶部的“睡眠定时”以关闭或打开您的定时。在 Apple Watch 上编辑睡眠定时如果您需要更新睡眠定时，您可以对所有定时进行更改，也可以对“仅下次起床时”进行更改。如果选取“仅下次起床时”，则所做的更改仅适用于第二天。对所有定时进行的更改适用于未来的所有日期。更新“仅下次起床时”打开“睡眠”App。轻点“下一个”下的定时。轻点“起床”或“就寝”。轻点小时或分钟，然后旋转数码表冠以调整时间。然后轻点“设置”以存储。轻点“闹钟”以打开闹钟并调整声音和触感反馈。轻点左上角的“编辑定时”以存储对第二天所做的更改。更新所有定时打开“睡眠”App，然后轻点“所有定时”。轻点要编辑的定时。轻点“启用日期”下的日期，然后轻点您要设置睡眠定时的日期。轻点“完成”以存储更改。轻点“起床”或“就寝”。轻点小时或分钟，然后旋转数码表冠以调整时间。然后轻点“设置”以存储。轻点“闹钟”以打开闹钟并调整闹钟的声音和触感反馈。轻点左上角的“编辑定时”以存储对所有定时所做的更改。您还可以根据需要关闭所有定时。在“睡眠”App 中，轻点“所有定时”，然后轻点“睡眠定时”以关闭或打开您的睡眠定时。管理助眠快捷指令在 iPhone 上，您可以添加 App 的快捷指令，以帮助您放松身心并做好就寝的准备。 添加快捷指令打开“健康”App，然后轻点“睡眠”。轻点“所有定时与选项”中的某一定时。轻点“助眠快捷指令”。轻点“添加快捷指令”或“添加另一个快捷指令”（如果您之前添加过快捷指令）。轻点某个 App，然后轻点“添加”按钮以添加快捷指令。您也可以轻点“显示来自 App Store 的 App”，以查找并添加新 App。移除快捷指令打开“健康”App，然后轻点“睡眠”。轻点“所有定时与选项”中的某一定时。轻点“助眠快捷指令”。轻点“移除”按钮 “移除”按钮。查看睡眠历史记录要查看您的睡眠历史记录，请打开 iPhone 上的“健康”App，轻点屏幕底部的“浏览”，然后轻点“睡眠”。如果您收藏过“睡眠”，则可以从“健康”App 的“摘要”页面访问“睡眠”。根据您在夜间的 iPhone 使用情况，iPhone 上的“睡眠”功能会跟踪您的“卧床时间”并绘制图表。默认情况下，条形图设为“周”，显示每周数据。轻点图表顶部的“月”，可查看过去一个月的睡眠历史记录。轻点“显示更多睡眠数据”，可查看您的“睡眠时长”详细信息，例如“平均卧床时间”和“平均睡眠时间”。您可以轻点每一项详细信息，然后在上图中以图表形式直观查看这项数据。使用 Apple Watch 获得更准确的结果如果您是在完成“睡眠”设置后配对的 Apple Watch，您仍可以打开“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”。在 iPhone 上的“我的手表”App 中，轻点“睡眠”，然后轻点“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”以打开这项设置。要在戴着手表睡觉时获得最准确的结果，请按照以下步骤操作：打开“充电提醒”。在 iPhone 上，打开“我的手表”App，然后轻点“睡眠”。轻点“充电提醒”以在 Apple Watch 上打开提醒功能，提醒您在助眠时间之前为手表充电。如果手表电池电量耗尽，就无法跟踪您的睡眠数据。确保 Apple Watch 的佩戴既舒适又紧密贴合。如果手表戴得太松，则加速计可能会在您自然睡眠期间记录过多的活动。
『伍』 苹果手机的睡眠监测怎么设置
1.睡眠应用程序可以与任何Apple Watch一起工作，但必须先将它们下载到你的iPhone手机上。要做到这一点，在手机上打开Watch应用。滑动手表屏幕。在“可用应用程序”部分，点击要下载的应用程序的安装按钮。该应用程序转移到您的手表，并显示在“Apple Watch上安装”部分。
2.可以在手机上安装应用程序，同时观看。在手机上的“观察”应用程序中，点击搜索图标并键入您想要的应用程序的名称。点击“获取”或“价格”按钮，在手机上安装应用程序并观看。以下是一些需要考虑的问题。
『陆』 苹果的睡眠功能怎么用
1.打开苹果手机登录健康。然后选择睡眠状况。2.进入睡眠状况后,我们选择开始使用选项。3.此时就会出现睡眠模式的说明,我们点击下一步。4.在此页面设置好睡眠的时间,设置好时间点击下一步。
『柒』 iphone 6s手机的睡眠分析功能如何使用
iphone 6s手机的睡眠分析功能在【时钟】-【就寝】中开启使用。
1、解锁iphone 6s手机屏幕至【主页面】。如图所示。
『捌』 iphone6s的睡眠分析功能如何使用
一、工具：苹果6S手机
二。操作步骤：
1.每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
