㈠ 为什么说喝咖啡的提神效果不如吃一个苹果来的好
冬季到了，不少数人不想从被窝里出来，工作学习时也老是想打瞌睡，人有点昏昏沉沉。为了提高效率，咖啡是提神的“利器”。可是最近网上传言，吃苹果的提神效果比咖啡还要好。营养学专家谭荣韶指出，吃苹果可能有助于提神作用，但是不是比喝咖啡提神效果还好，目前没有试验结果可以证实。
说到咖啡，咖啡能够提神的原因与苹果不同，是因为含有咖啡因。咖啡因是一个中枢神经系统兴奋剂，也是一个新陈代谢的刺激剂。咖啡因既被作为饮品，也被作为药品，其作用都是提神及解除疲劳。至于咖啡和苹果谁的提神效果好，谭主任认为，从医学角度看，目前没有关于两者提升能力的研究结果可以比较；从个人经验角度看，各人体型、耐受、喜好不同，咖啡或苹果的提神效果差异比较大，难以比较。
㈡ 很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效为什么
很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神,但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 是这样吗？
苹果能健脾胃,补中焦之气,促进消化和吸收。现代医学也证明,苹果能中和过剩胃酸,促进胆汁分泌,增加胆汁酸功能，用苹果能有效地防止皮肤老化、干燥,并可解决肌肤瘙痒、易裂的问题。苹果之所以可以提神，是因为它具有天然的怡人香气,在繁忙的工作之余,苹果的清香有舒缓压力、提神醒脑的功效。另外，苹果能给提供充足的矿物质硼，这种物质可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。常吃苹果，你的注意力和短时记忆力也会让你有惊喜的发现呦！
吃苹果要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对口腔卫生、减少人体疾病大有好处。据植物学家实验：如果一个苹果15分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔里的细菌杀死99%。因此，慢慢吃苹果，对人体的健康是很有好处的。
特别注意：
苹果适合慢性胃炎,消化不良,气滞不通,便秘,慢性腹泻,神经性结肠炎等患者.而咖啡是不具有的.特别是刚起床还空腹的时候.
㈢ 苹果真的比咖啡更能有效提神吗
苹果富含碳水化合物、维生素、微量元素、水溶性食物纤维和有机酸，是公认的健康水果，不仅如此，苹果还具有天然的怡人香味，对人体有减压、提神的作用，而苹果中丰富的矿物质硼也能使困倦的大脑迅速恢复到清醒状态。这就是为什么有一个苹果比一杯咖啡好。
每年夏天，人们都喜欢买一杯清凉可口的酸梅汤来减缓体内的热度。然而，现代医学研究已经得出结论，酸梅汤中的紧实成分乌梅和山楂，能有效去除油腻，橘皮也能有效抑制残糖转化为脂肪。不仅云云，酸梅汤也是一种碱性饮料。饮用后，它有助于中和糖类和脂类的酸性作用，加速它们的新陈代谢分析。因此，油腻的溶液是酸梅汤最推荐的地方。
㈣ 有人说苹果也可以提神，那苹果和咖啡到底哪个更有提神效果
苹果比咖啡更能有效提神苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。据了解，人体的大脑只占全身而苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，一直以来被人们认为是“健康之果”。
而人体的大脑运作需要巨大能量，这能量主要来源于糖，如果人体缺糖份，那么大脑就会犯困，重者还可能休克昏迷。但物极必反，血糖太高也不是什么好事，会引起一些代谢问题，这会间接引起大脑的供能、供养障碍，结果依旧会困。俗话说，药补不如食补，食补不如觉补，呵呵~
㈤ 咖啡是人们提神的常用物，为什么苹果比咖啡更有效
苹果比咖啡营养好，苹果比咖啡更能有效提神苹果含有丰富的糖类、维生素、微量元素，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。
苹果具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效。
㈥ 咖啡和苹果,哪个提神效果好
应该是苹果的效果好,而且不会形成依赖.至于豆浆,还是单独喝的好,不会破坏其中的营养成分.
㈦ 苹果的提神功效比咖啡更好，除了提神苹果还有哪些功效
苹果确实有比咖啡更好的提升效果，所以很多人说，喝咖啡还不如吃个苹果，除了提神以外，苹果最好的功效就是可以促进体内电解质的平衡，因为苹果中含有大量的钾成分，钾是可以与钠盐成分结合的，所以当我们体内钠盐的含量过剩的时候，我们吃一些苹果会很好的平衡体内的电解质，这也是很多人认为苹果是长寿果类之一的主要原因，而且不止这一种功能，经常吃苹果，还有以下几种效果：
3、降低胆固醇
苹果还有一个特别大的作用，就是降低胆固醇，研究表明，当苹果洗净榨出汁来，每天分三次服用苹果汁，每次100毫升，只要连续服用15天，就可以有效降低血液中的胆固醇含量，可以有效的预防慢性疾病的发病几率，所以对于胆固醇高的朋友来说，可以多和一些苹果汁。
